Çorbalar

İç Anadolu Usulü Bamya Çorbası

İç Anadolu'nun geleneksel lezzeti olan bamya çorbası, sağlıklı ve besleyici bir başlangıçtır.

4.0 (14 değerlendirme)
İç Anadolu Usulü Bamya Çorbası görseli

Hazırlık

15 Dakika

Pişirme

30 Dakika

Porsiyon

4 Kişilik

Bölge

İç Anadolu Bölgesi

Bamya çorbası, Türk mutfağında sıkça tüketilen ve özellikle İç Anadolu Bölgesi'nde öne çıkan bir lezzettir. Bu çorba, bamya ve yoğurt gibi malzemelerle hazırlanarak hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. İç Anadolu'nun iklimi nedeniyle tarım ürünlerinin çeşitliliği arttıkça, bamya da bu bölgenin sofralarında sıkça yer almıştır. Geleneksel olarak etli ya da zeytinyağlı olarak yapılabilen bamya çorbası, aile yemeklerinin vazgeçilmez bir parçasıdır.

Biliyor muydunuz?

Biliyor muydunuz? Bamya, Türkiye'de hem sebze hem de yemeklerde kullanılan bir malzeme olarak çok değerli kabul edilir. Ayrıca, bamya çorbası, özellikle yaz aylarında ve Ramazan ayında sıkça tercih edilir.

Malzemeler

  • 250g taze bamya
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 litre su
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)

Besin Değerleri

180 kcal
Kalori
6g
Protein
10g
Yağ
18g
Karbonhidrat

* Besin değerleri tahmini olup, porsiyon başına hesaplanmıştır.

Hazırlanışı

1

Bamyaları Hazırlayın

Bamyaları yıkayın ve uç kısımlarını kesin. Taze bamyaların iç kısmını temizlemeye özen gösterin.

2

Sebzeleri Soteleyin

Bir tencereye zeytinyağını ekleyin. İnce doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış domatesleri ekleyin ve karıştırın.

3

Bamyaları Ekleyin

Hazırladığınız sebzelerin üzerine bamyaları ekleyin ve birkaç dakika soteleyin. Ardından suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.

4

Baharatları Ekleyin ve Pişirin

Çorba kaynamaya başladıktan sonra tuz, karabiber ve limon suyunu ekleyin. Kısık ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin.

5

Yoğurt ile Servis Edin

Çorbanız piştikten sonra kaselere alın. Üzerine yoğurt ekleyin ve isteğe bağlı olarak nane ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Başarı İçin Şefin İpuçları

Bamyaları taze seçin

En lezzetli çorba için taze bamyaları tercih edin.

Pişirme süresini kısaltmayın

Bamyaların iyi pişmesi için yeterli zaman tanıyın, aksi takdirde sert kalabilirler.

Sıkça Sorulan Sorular

Bamya çorbası neden ekşi?
Limon suyu ve yoğurt, bamya çorbasına hafif bir ekşilik katar ve lezzetini artırır.

Bunları da Beğenebilirsiniz